Recreatief looptraining

Op zaterdag loopt er vanaf Sportschool Boons een groep voor beginners.

Onder begeleiding van Fritz Claassens zal dan ongeveer een uur looptraining
worden verzorgd. Het tempo zal worden aangepast op de minder snelle lopers.
We trainen hoofdzakelijk op vetverbranding en gedeeltelijk op uithoudingsvermogen.

De training ziet er in grote lijnen als volgt uit; 5 minuten inlopen in praattempo,
losmakende oefeningen en loopscholing. Dit laatste om enigszins reactief te gaan lopen.

Dan volgt de kerntraining. Dit kan per week anders zijn. B.v interval- duurloop-
fartlektraining. We blijven wel bij elkaar, samen uit, samen thuis is ons motto.


Wie is Fritz Claasen
Fritz is 64 jaartjes jong en 15 jaar looptrainer geweest bij Attilla in Tilburg.
Naast de recreanten trainde hij ook de wedstrijdgroep en de jeugd.

De looptrainingen zijn op zaterdag om 10.30 uur.
Het is een vrijblijvende training,. dus kom als het gelegen komt en afbellen is niet nodig.