Buikspier kwartier

Doe mee met het BUIKSPIER KWARTIER!
Een les waarbij u grondoefeningen doet om buik en onderrugspieren te versterken.
Het trainen van de buikspieren is, net zoals alle andere spiergroepen, belangrijk.

Sterke spieren zorgen dat ons skelet minder belast wordt. Een skelet dat minder belast
wordt slijt ook minder snel. Dat betekent dat uw fysieke gesteldheid meerdere jaren
positief zal worden verlengd.

Wij geven extra aandacht aan deze, meestal, verwaarloosde spiergroep.
Door het samen in groepsverband te doen is het leuker en heeft u een stok achter de
deur om de oefeningen vol te houden.

Kijk op onze lesroosters wanneer we deze kwartiertjes organiseren.