Body Sculpting
 

Bodysculpting is een les voor mensen die hun spieren liever trainer
zonder fitnesstoestellen. Het is een les waarbij spierkracht en uithouding
wordt getraind. De spieren worden dan ook langer onder spanning gezet.
Bij deze groepsles wordt er ook gebruikgemaakt van verschillende soorten
gewichten en dynabands om het nog intensiever te maken.

Body-sculpting staat voor figuurcorrectie. Het is een intensieve workout
waarbij bepaalde spiergroepen worden getraind. Behalve de buik, billen
en benen wordt ook het bovenlichaam zoals schouders, borst, rug en taille
flink aangepakt.